降低血脂、胆固醇的重要方法主要有两个，分别是生活方式改善与药物治疗，两者需要做到有机结合、动态监测，才能更好的将血脂和胆固醇降到正常水平，具体如下：1、生活方式改善：要做到低脂、低胆固醇饮食，规律的进行有氧运动；2、药物治疗：对于胆固醇升高首选的是他汀类药物，在服用过程中应监测胆固醇的变化，还要警惕肝功、能、肌肉损伤等副作用。血脂包括血液中的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，胆固醇中主要由高密度脂蛋白胆固醇和非高密度脂蛋白胆固醇组成，胆固醇和血脂都是有重要生理功能的一类物质。如果过多会引发一些疾病出现，血脂相关的疾病主要是心脑血管疾病，所以高血脂症是心脑血管疾病重要的危险因素。如果抽取外周静脉血发现血脂升高，尤其血液中胆固醇升高要开始警惕，如果不治疗容易造成动脉粥样硬化斑块不断的发展。