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肾结石吃哪些水果最好

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 王先进 主治医师
肾结石是泌尿系统非常常见的疾病,发病率非常高。一般肾结石患者在水果方面没有绝对的禁忌,但是吃的水果可以稍微偏酸一点,如柠檬或者是橘子等,含维生素C比较多,可以减少结石的形成,预防结石的复发。在水果方面,对高糖量、高尿酸的水果要少吃。还有高嘌呤的食物,常见的像动物内脏、脂肪,还有菠菜、豆腐、豆制品以及坚果类等,这些食物都可能会促进结石的形成。对于肾结石患者而言,吃的水果可以含水分量比较大,如柠檬类的水果或者苹果等都可以。除了饮食方面,对肾结石非常重要的一点就是要多喝水,保证小便每天在2000mL。特别是夏天出汗比较多,一定要适量摄入足够的水分,使小便>2000mL,才能充分促进尿中杂质的排出。总之,肾结石是常见病、多发病,在日常生活饮食方面非常重要。俗话说三分治七分养,日常生活饮食方面多注意才能减少结石的形成,促进小结石的排出。
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