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熬夜出现耳鸣怎么办

参与医生

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 王武庆 主任医师
熬夜是很容易产生耳鸣。因为耳鸣通常会继发于休息不够、劳累,所以熬夜出现耳鸣以后,首先要补充睡眠,避免进一步睡眠障碍和压力,可以服用安眠的药物,迅速改善睡眠,及时休息,耳鸣就可以好转。出现耳鸣以后,不用过度去关注,只要有充足的睡眠,避免下一次的熬夜,耳鸣很快能消失。如果耳鸣合并有听力下降,需要去医院做听力的测试,并且做相关的检查。熬夜产生的耳鸣,注意休息就可以,不用去太多的担心,因为过多的担心反而加重耳鸣,甚至因为恐惧耳鸣,会产生睡眠障碍,又会产生恶性的循环,让耳鸣加重。所以耳鸣产生熬夜,针对原因进行处理,不要睡眠晚,要及早睡眠,保证充足的睡眠就可以。
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