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肾结石怎样运动

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 杨建林 主任医师
当肾结石病人的结石<0.6cm时,通常可以通过大量喝水、运动或口服排石药物将结石顺利排出体外。肾结石病人由于重力原因,结石常常位于中盏或下盏内,不容易排出体外,无论平躺还是站立结石都处于最低位,不容易排到肾盂、输尿管开口处,所以病人应当取体位排石。通常病人取仰卧位,臀部垫高,通过臀部垫枕头抬高臀部后保持臀部高位15分钟,然后向健侧卧15分钟,站立15分钟,就可以将结石排入到肾盂、输尿管交界处。然后通过站立、大量喝水、多运动才可将结石排入输尿管,最终排出体外。通过上述体位排石,多数病人肾脏中小结石可以排出体外,少数病人由于结石粘连在肾盂黏膜上,常常不容易掉落,需要通过体外碎石或其他手术来辅助排石。
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