睡觉老打呼噜的原因，包括以下几个方面：1、肥胖：也是最常见的一种原因，较多患者到一定年龄后，新陈代谢下降，导致全身脂肪堆积，尤其是口咽部以及颈部脂肪堆积，导致患者咽腔面积缩小，出现睡觉老打呼噜，建议尽量减重；2、酒精或药物：可能是患者睡前饮酒或者吃药，导致肌张力下降，也可能会导致睡觉老打呼噜。建议睡前尽量不喝酒和浓咖啡，减少对睡眠的刺激；3、解剖结构异常：比如患者有鼻腔、鼻窦的疾病，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎或者鼻咽部肿瘤，导致患者的呼吸气流不畅，也可以导致睡觉老打呼噜。建议尽快进行手术干预，减少对鼻腔、鼻窦、口咽部的影响，增加鼻腔的气流，如果还无法缓解，可以用呼吸机治疗，呼吸机强烈的正压通气可以打开口咽腔；4、年龄增加：还有随着年龄增加，整个肌肉的张力下降，也可以导致睡觉老打呼噜，尤其是口咽部软腭的肌肉松弛，患者仰卧位时容易因为重力的作用后坠，导致睡觉老打呼噜。建议睡觉时尽量侧卧睡眠，减少舌后坠造成的睡觉打呼噜。