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血压136正常吗

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
临床研究显示,正常健康的成年人血压范围是90/60-120/80mmHg,如果血压在此区间范围之内,是非常理想的血压状态。如果血压在120/80-140/90mmHg,属于正常血压范围的高限值,如果血压长期≥140/90mmHg,则可以诊断为高血压。如果血压长期<90/60mmHg,则可以诊断为低血压。在测量血压之前,应安静休息15分钟以上,最好能够休息0.5小时,在休息的时间段之内,避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓,同时也要避免剧烈运动。因为情绪的波动和运动都有可能使血压出现波动,在休息的时间段之内,应避免喝茶、咖啡、抽烟。测量血压时,应连续测量3次,取其平均值,以准确地反映当时血压的真实情况。
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