手臂拉伤以后一直痛，实际上，可以采取多种方法保守治疗，比如休息，避免搬抬重物、提拉重物，通过休息使组织逐渐消肿，也可以使用冰袋，在急性期间冷敷2-3天，能够迅速消肿，缓解疼痛症状。患者可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等药物通经活络、活血化瘀、消肿止痛。一般经过综合性的治疗，患者在1-2周症状基本消失。如果是运动员产生的手臂拉伤，也可以使用弹力绷带局部加压固定，限制肌肉活动，能够更有效地控制肿胀，缓解手臂持续疼痛的临床症状。但在固定期间，需要观察手指末梢的血液循环、运动及感觉，不能固定过紧，固定过紧容易产生缺血缺氧。