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头发干燥毛糙怎么办

参与医生

北京天坛医院 王晓彦 主任医师
头发干燥、毛糙,主要有以下几种方法进行护理:1、滋润护发:可以采用护发素,距离头皮保持1cm以上来进行滋润护发;2、饮食补充:多吃富含维生素和微量元素的食物,来进行食疗;3、防晒:头发不要被强烈的日光进行照射,出门要戴上帽子,保护好自己的头发,以免头发出现干枯的情况;4、头皮护理:滋润自己的头皮,不要让头皮变得很干燥,用润滋护肤类的油剂或者是霜膏,来进行涂抹头皮。经过以上细心的呵护,头发的干燥毛糙就会在很大程度上缓解。
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