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头发干燥怎么保养

参与医生

武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
头发干燥想要正确保养,具体方法如下:1、有正确、良好的洗发习惯:不要过于频繁洗头发,一般一周1-2次即可,也不要使用过于强烈、碱性较大的洗发水和洗头膏,否则容易损伤发质,破坏头发表面的皮脂成分,导致头发缺水、干燥,在洗发后应该及时使用具有滋润、润泽头发的护发素产品,防止头发干燥;2、避免损伤性的美容、美发操作:比如过度烫头发、使用电热风吹头发、做头发造型等,对发质有较大的损伤,应该尽量避免或者少做,以免引起头发干燥。头发平时需要注意打理,不要使用过细的梳子,容易损伤头发毛鳞片,导致头发出现干燥、损伤;3、注意饮食:全身性角度来讲,应该多补充维生素、微量元素、优质蛋白等,对于头发发质的改善也有帮助。
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