子宫卵巢切除后，特别是卵巢切除后就失去正常女性的内分泌器官，卵巢是分泌雌激素和孕激素的重要器官，卵巢切除后就意味着卵巢功能丧失，也就意味着女性开始进入更年期衰老的状态。想保养自己年轻就要通过饮食、身体锻炼、定期体检、良好的心态和必要的文化生活来调整，首先从饮食方面要多吃含有天然雌激素的食物如大豆、黑豆、蜂王浆、优质蛋白等。同时要做必要的身体检查来明确体内内分泌的环境，如果雌激素过低就要给予必要的雌激素替代治疗来维系身体健康，必要的身体锻炼和定期体检以及时发现病理状况非常重要。另外子宫卵巢切除后由于雌孕激素水平的低下而进入围绝经期和更年期状态从而出现更年期症状，要学会调整心态，有适度的文化和娱乐生活是保持身心健康的必要基础。所以子宫卵巢切除后想保养自己年轻要从饮食、运动、体检、心态、文化、娱乐等多方面做综合性的保养，才能最大程度的保证身心健康。