在日常生活中很多人都有晚上吃水果的习惯，晚上适合吃的水果，如果在餐后1-2个小时左右，含糖量不高的水果如苹果、梨、草莓、橘子等都比较适合，但是要控制吃水果的量。如果吃水果过多，摄入过多的食物纤维，夜间胃肠道蠕动比较弱容易引起消化不良。有消化性溃疡以及胃食管反流病的病人，晚上要避免吃酸性特别高的食物，或者含糖量特别高的食物，如柠檬，否则容易引起胃酸分泌过多，引起病人症状的加重。同时对于患有糖尿病的病人要特别严格控制，像西瓜这类糖分比较多的水果也要适当摄入，糖分过多不仅容易引起血糖波动，也容易引起胃酸分泌。