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每天洗头好吗

参与医生

北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
每天洗头是否好,取决于头皮和头发的状况,一般不需要每天洗头。如果在头发和头皮出油较多、比较脏的情况下,需要每天清洗,也要采取一些措施,减少头发和头皮的损伤。一般真的不需要每天都洗头,如果每天洗,在水分蒸发的过程中容易受凉,对整个身体都是很大的损伤。而且如果每天洗头都用洗发液,容易导致洗发液在头皮和头发残留,造成头皮毛囊的功能损伤,头发会出现黯淡无光的情况,因此不建议每天都洗头。如果是在头皮出油比较多,或者头发比较脏的情况下,需要每天洗,在洗的过程中要注意,一定要把泡沫冲干净,否则容易有化学物质残留。冲洗的时间越长,就越能减少化学物质在头皮和头发的残留,减少这些化学物质对头皮和头发的损伤,并且要用护发素保护头发。所以也不是不可以每天洗头,但只是针对头皮和头发的特殊需要,并且要采取有效的措施保护头皮和头发。
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