平常说的晒斑，主要是强烈的日光紫外线照射，导致皮肤上出现色素加深的斑点，去除晒斑要做到以下几点：1、注意防晒：出门注意使用帽子、长袖衣服，还有外搽遮光剂、防晒霜等，能减少日光紫外线刺激皮肤黑色素细胞合成黑色素；2、补充维生素：可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，或者是直接补充维生素C、维生素E；3、服用药物：具有抗氧化、抗自由基、抑制黑色素合成的药物，包括像氨甲环酸、谷胱甘肽等；4、外用药物：淡斑、抑色素生成的药物，如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜或者维A酸霜等，都有一定的淡斑功效；5、医美治疗：如果酸焕肤或者是超分子水氧酸化学剥脱治疗，也可以去除局部色斑。另外使用色素美容激光或强脉冲光，清除皮肤中过多的色素颗粒，对于晒斑有比较好的治疗作用。