距腓前韧带撕裂损伤部分情况下可以自己恢复，具体情况如下：1、能够自己恢复：如果患者距腓前韧带撕裂损伤程度较轻，为部分损伤，仍然有部分距腓前韧带纤维连接。此种情况患者需要避免负重，踝关节制动，可以确保距腓前韧带撕裂损伤部位自己逐渐修复，需要6-8周；2、不可自我修复：如果距腓前韧带完全性断裂，断端分离，则不能自我修复，需要及时进行治疗，一般经过核磁共振检查能够确认。此时需要通过手术方法将韧带断端重新固定，如韧带止点重建、韧带整体重建，恢复距腓前韧带的完整性、连续性以及功能，保护踝关节。综上所述，距腓前韧带撕裂损伤能否自己恢复，患者具体可以到运动医学科门诊就诊。由专科医生为患者进行详细的检查，最终确诊诊断，了解损伤程度，尽快针对性治疗，使距腓前韧带撕裂损伤彻底修复。