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女孩18岁还能长高吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
女孩子到了18岁是否能再长高,建议到医院拍左侧膝关节的正位片,以此可以观察股骨和胫骨的骨骺线是否完全消失。如果已经消失了,提示骨骺完全闭合,大幅度的长高可能性就比较小了,但如果骨骺线还没有完全闭合或者是部分存在,提示还有进一步长高的可能。在孩子青春期的时候如果想长高,一定要保证充足的能量供应,也就是不能挑食、不能偏食,碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例要恰当,不能够只吃肉或者只吃米饭、蔬菜,营养不均衡对身体影响会比较大。另外也要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,人体生长激素在进入深度睡眠之后才会大量分泌,因此青春期发育的孩子如果想有理想的身高,则需要良好的睡眠。还要注意适当地运动锻炼,运动也可以让生长激素释放,这样可以帮助孩子进一步长高。总之,18岁的女孩子能否长高,建议到医院完善相关检查后,医生会做出具体判断。
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