腰椎3、4、5节是腰椎的下半部分，称之为下腰椎，体表后面髂棘的最高点连线，所平对的是腰4/5间隙，上面一点就是腰4，再往上一点就是腰3，这个间隙往下就是腰5的位置。腰椎总共是分为5节，分别是1、2、3、4、5，这个5节里，第4、第5的位置比较靠下，1、2、3的位置靠上或者属于中间位置。腰椎间盘的突出的时候，其实最主要就是4/5，与腰5/骶1椎间盘容易发生突出。定位腰3、腰4、腰5，可以从体表，也就是可以从身体的背后，摸到屁股最上面的位置，有个叫髂棘的结构，髂棘的最高点连线，正中位置就是腰4和要5间隔的位置，叫腰4/5椎间隙。这个位置往上一点就是腰4，然后再有一个间隙，再往上就是腰3的位置，髂棘的最高点的连线往下一点这个位置，就是腰5的位置。