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一岁宝宝奶量应该达到多少
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北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
1岁宝宝需要的奶量,具体如下:1、6个月以内:全天的奶量大概在800-1000ml;2、6-12个月:因为添加了辅食,所以奶量会有所减少,多数维持在600-800ml,不能太少,如果太少对宝宝的生长发育有影响;3、1岁以上:以饭为主,过渡到正常吃三餐,全天的奶量下降,一般从600-800ml逐渐降到400-600ml。虽然以饭为主,但是奶制品对于宝宝的生长发育非常重要,因此对于奶制品的摄入不能太少,不能光吃饭不吃奶,至少全天奶量尽量维持在400ml以上,如果能在500-600ml更为合适,能够保证宝宝总体各种营养素的摄入,从而保证宝宝正常的生长发育。所以对于1岁左右的宝宝,是奶量从600-800ml向400-600ml过渡的过程。家长要注意让宝宝跟随家长逐渐过渡到正常早、中、晚吃三餐,保证400-600ml左右的奶量。
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