13岁对女孩来说已经是非常关键的时机，实际上女孩接近13岁的时候，骨龄就差不多快闭合。骨骺线闭合以后其实生长发育的空间非常小，因此在13岁时一定要评估骨龄和年龄是否相符，另外看性腺轴到底发展如何。如果性腺轴基本已经趋向成人化，可能时间稍微晚，如果性腺轴还没有完全启动或者月经刚开始来，可以试着通过饮食、调整睡眠、弹跳、考虑试用生长激素增长身高。如果性腺轴已经开始启动，就需要把性腺轴稍微抑制，给生长发育稍微留出一年多的时间改善靶身高。男孩13岁应该还可以再观察，如果骨龄没有提前，而是跟年龄差不多，可以通过适当增加运动、保证睡眠、调整饮食结构观察半年到一年。如果有追赶生长的机会就不再干预，如果没有，也可以考虑使用生长激素治疗。