轻度贫血是指外周血红细胞含量低于正常值，血红蛋白浓度是在90g/L以上，提示轻度贫血。比如男性的正常值是130g/L，女性是120g/L，孕妇110g/L是正常的低值，如果低于这些值，但是血红蛋白的含量在90g/L以上，提示轻度贫血。导致轻度贫血原因常见如下：1、失血、月经过多：慢性失血或者女性月经过多，可能会引起轻度贫血；2、疾病因素：可能由于溶血导致的轻度贫血，也可能就是源于血液系统疾病，比如轻度再生障碍性贫血可能是三系都减少，但血红蛋白含量在90g/L以上；3、营养不良：部分患者也可能是营养不良，比如偏食会导致缺铁性贫血，即铁的原料不足所致，也可能是缺维生素B12或者叶酸导致营养不良性贫血。因此患者要注意养成健康的生活习惯，比如不偏食，即各种食物都要吃一点，这样对机体才有好处。当然也要注意体重控制，注意低盐、低脂饮食，都是健康的生活方式。平时也要注意不熬夜，有基础疾病也要注意控制，比如糖尿病或者其他基础疾病，糖尿病可能会引起肾功能损伤，就会引起贫血，所以一定要注意，基础疾病要按照医生要求严格控制。平时生活要养成健康的生活习惯，实际是对健康最负责任的选择。