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血压有点低要怎么办

参与医生

北京医院 张妮 副主任医师
血压稍微偏低的具体处理方法如下:1、可以喝少量淡盐水,可以有效增加体内容量负荷,对于血压提升有帮助;2、部分低血压患者确实存在营养摄入不均衡或者营养缺乏,比如贫血病人蛋白质摄入不足,此时无法通过食物立即升压,而需要长久缓慢调理,可以逐渐增加营养摄入以及增加食物种类、丰富程度,尤其是蛋白质要着重增加,对后期血压提升有帮助;3、低血压病人要多运动,运动本身可以改善心肺功能,提升心脏收缩能力,对于血压升高有整体帮助;4、出现血压低需要明确是否存在环境因素,比如夏天血压低,其他季节血压正常,是因为气温、出汗导致血压偏低。还有部分老年人躺着的血压正常,突然站起时血压低,此时要调整生活习惯,活动或改变体位时需要缓慢进行。部分患者吃完饭后血压低,此时需要调整饮食习惯,比如少吃主食或者先喝汤,也可以适当分餐等。
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