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早泄锻炼的方法

参与医生

北京大学人民医院 张晓威 主任医师
早泄锻炼应该分为以下两个层次: 1、身体锻炼:积极进行体育锻炼,健康体魄,在一定程度上放松、减轻心理压力等,性格更加开朗等; 2、性行为锻炼:性行为锻炼,并非易于操作。有相应性行为治疗,真正实施时比较困难。平时有手淫习惯,不必担心手淫一定会导致早泄,需要注意手淫同时,尽量延长射精时间。在一定程度上起到延长同房时间作用,间接治疗早泄。
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