痴呆有两个概念，一个是随着人的老龄化，正常的记忆力下降，可能看到不太熟悉的人或事物，或者原来接触过但并不熟悉的人或事物，无法辨认，这是正常的现象。还有一个是异常现象，原来很熟悉的事物现在无法辨认，一直在做的事情现在不会，生活不能自理，这些是痴呆状态。如果产生这种痴呆的症状要及时就医，现在有很多药物可以缓解痴呆状态。还要保持健康的饮食和健康的锻炼，健康的饮食是地中海饮食，低盐、低脂，健康的锻炼就是多用脑跟人交流，可以下棋、打麻将等。