大便太干是便秘的表现，与不良饮食习惯、缺乏运动、药物因素等有关，可以通过调整饮食、适当运动、养成良好的排便习惯、药物治疗等方法来改善，具体如下：1、调整饮食：多喝水，保持肠道内有足够的水分，有助于软化大便，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、玉米、芹菜、菠菜、香蕉等，以促进肠道蠕动，帮助排便；2、适当运动：适当运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解大便干燥的症状，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式；3、养成良好的排便习惯：养成每天定时排便的习惯，有助于形成条件反射，缓解大便干燥的症状；4、药物治疗：如果大便干燥的症状比较严重，可以在医生指导下使用通便药物，如开塞露、乳果糖等。如果通过上述方法不能缓解大便干燥的症状，建议及时就医查明原因，并遵医嘱进行治疗。