无论左眼、右眼跳，均因为眼睛周围眼轮匝肌发生痉挛性收缩，这种收缩导致眼皮不自主跳动。因为这一阶段精神压力太大、工作太紧张或者情绪波动比较大，有的人甚至失眠、休息不好等。临床上也存在没有明显诱因，生活状态较平稳，出现眼睛眼皮跳动。不过这种眼皮跳动通常短暂，而且能够自行恢复，所以不必特别紧张。一定注意改善生活节奏，让生活、情绪较平稳。如果发生持续、不能缓解眼皮跳动，需要到医院就诊，了解除眼皮跳动以外，有无面神经痉挛等情况。