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为什么有的人怎么吃都不胖
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参与医生
中日友好医院 李辉 副主任医师
怎么吃都不胖这是很多人希望的事情,但是从科学的角度来讲,摄入和支出是一个平衡,摄入大于支出一定会长胖。所以对于真的有人只吃不胖,其原因分析如下:
1、他吃的东西是不是相对讲热量比较低,比方蔬菜类,包括青菜、热量低的水果,热量总体收入比较低,吃了很多,可能热量并不高;
2、这个人是不是非常爱运动,吃的虽然很多,但是运动健身、爬山、游泳,运动消耗热量也很多,如果支出多还是不会胖;
3、有一类病人,比方甲状腺功能亢进,因为甲状腺激素的问题,可能是一种病态的能量消耗比较多,叫基础代谢率升高,这时候可能坐着不动,消耗的热量都比较多,但是这是一种病态的情况。
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