颈椎钙化是指颈椎的骨质增生，或者项韧带骨化，以及后纵韧带骨化，从而造成颈椎狭窄，压迫神经或脊髓，产生相应的症状。如果颈椎长期处于不正常的负荷状态，比如屈颈、低头，用手机、看电脑过多，或者坐姿不良，或者受过外伤，就造成颈椎肌肉薄弱。肌肉长期处于痉挛、缺血状态，就会改变颈椎曲度，出现颈椎变直，就会增加颈椎间盘的压力，造成退变，从而出现颈椎不稳定，造成相应阶段的项韧带骨化，或者后纵韧带的骨化。虽然钙化、骨化的病因并不是完全清楚，也可能是多种因素造成的结果，要通过颈椎保护，避免症状加重。应该消除不良因素，改变生活工作习惯，不要长时间伏案工作，每两小时应该起身活动，进行颈椎肌肉活动，从而改变痉挛状态，改变血运。通过热敷、理疗使颈椎的强度逐渐增加，也应该通过积极主动的功能锻炼，小燕飞或者颈肌的抗阻训练，增加肌肉强度，从而避免颈椎韧带骨化或者骨质增生。