缓解哭完头痛的方法，具体如下：1、休息：人哭完后最好找安静地方休息和调整，这样可以平复激动的情绪。经过安静的休息，甚至小睡以后，头痛症状便会得到缓解。如果严重头痛，特别是患有高血压的病人，如果头痛通过休息不能缓解，建议及时到医院进行头颅核磁共振检查，以免发生脑出血的情况；2、局部冷敷：可以促进血管收缩，缓解头痛的症状；3、头皮按摩：可以促进头部血液循环，同时可以使人入睡，通过休息也可缓解头痛的现象；4、温水洗澡：洗澡可以促进血液循环，缓解此症状；5、镇痛药物：对于严重头痛的患者，可以口服镇痛药物。