捏斜方肌不会使斜方肌变小，经常捏斜方肌只是使肌肉放松，保持柔软状态，不会使肌肉的体积缩小。斜方肌在上方颈根部起到上抬手臂的作用，只有少数人会处于比较柔和的弧度，大部分人都会像斜三角一样生长。如果对斜方肌硬度不满或感觉颈部不适、酸胀，可以通过按摩斜方肌的方法得到放松，但是即使经常按摩，也不会使肌肉体积缩小。因为手臂活动比较频繁，无论是工作、生活都必须要进行手臂活动，建议求美者可以经常捏斜方肌，可以使其不再继续僵硬，因为僵硬状态对肌肉的增大有一定作用，柔软后在视觉上线条感会更好。