来月经前，由于体内激素的变化，女性会出现一些身体上的不适，但是有些女性可能没有不适。这些不适包括口渴、水肿即手脚肿胀，有的女性会情绪不好，有的女性出现失眠、嗜睡、乳房胀痛。由于在来月经前体内激素的变化，子宫、盆腔会出现充血的症状，所以有些女性会出现下腹部的疼痛或者腰骶部的疼痛。建议女性在来月经前要有良好的睡眠，要作息时间规律，不要过度的劳累。有些女性因为在来月经前会出现口渴的症状，所以喜欢喝一些冷饮，过多的吃生冷、刺激的食物，有可能会导致气滞血瘀，会使得经血排出不畅，在来月经时就可能会出现痛经的症状。所以建议女性在来月经前要注意保暖，有良好的休息，不要吃生冷、刺激的食物，这么做可以缓解来月经时的痛经症状。