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糖尿病能吃鸡蛋吗,怎么吃

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者可以吃鸡蛋,正常情况下糖尿病患者每天可以吃1-2个鸡蛋,因为鸡蛋中含有优质蛋白。糖尿病患者吃鸡蛋最好吃煮鸡蛋,煮鸡蛋的油脂少一些,可避免鸡蛋的能量过多。糖尿病患者每天的进食大卡要进行总量控制,如对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、鸡蛋、牛奶进行总量控制。每天总量控制后,可按照碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果,按1/5、2/5、2/5的比例进行三餐配置。此外,当发生糖尿病肾病时,一般鼓励糖尿病患者吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,而减少豆制品摄入。因为豆制品中也含有蛋白质,但不属于优质蛋白。因此,鸡蛋对糖尿病患者是比较好的食物,鸡蛋的营养丰富,对正常人和糖尿病患者都应有一定的摄入量。糖尿病患者吃鸡蛋可以煮着吃,也可以蒸鸡蛋羹,最好是少炒、少用油来做鸡蛋。因此,糖尿病患者可以吃鸡蛋。此外,糖尿病患者的治疗主要包括饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育、药物治疗、及时监测血糖。
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