当坐着出现腰疼或屁股疼，常见以下几种原因：1、腰椎的问题：坐着时腰椎承受的压力是站着的1.5倍，当坐着出现腰疼时，有可能是腰椎出现问题，应检查腰椎是否有腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎滑脱，需到医院找骨科医生进行体格检查。如果症状较轻微，主要以体育锻炼和理疗进行治疗，大部分能够完全恢复。如果症状较严重，比如椎间盘突出，此时应在专业的骨科医生指导下，进行康复锻炼。如果再严重，可能用药物，如果压迫神经，引起下面神经的疼痛，此时才可能考虑外科治疗；2、髋关节的问题：如果出现腰疼、屁股疼，特别是坐着出现时，应排除髋关节的问题，如果有问题，应及时去医院治疗。