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流产后注意事项和调理
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首都医科大学宣武医院 刘彤 主任医师
一般做完人流以后,建议休假两周,但是不是这两周之内都不出门。由于流产后可能出现感染、出血这种意外情况,所以不论做完药物流产和人工流产,最好不要外出旅游,这样不利于休息,也不利于随诊,但是实际上是可以出门的。
药物流产后应注意休息,半个月内不要进行繁重的体力劳动,注意个人卫生,防止感染。术后应多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、鱼、肉、奶制品、豆制品,补充流产后身体的消耗,但不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物,不但不利于身体吸收,还会引起肥胖。
流产后的饮食应首先注意营养和消化吸收,然后注意补充铁,比如动物肝脏、红肉,多吃富含维C的新鲜水果和蔬菜,有利于铁的吸收。做完流产以后休息的这两周,尽量不要外出旅游,但是可以适当的外出进行适量活动,也更有利于恢复。
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