月经期间可以泡脚，不管是月经期还是非月经期，泡脚都是很好的养生习惯，一般使用45-60℃左右得热水，避免太热，以防烫伤，每天睡觉之前可以泡10分钟左右，对机体比较有好处。具体作用功效如下：1、改善血液循环：足部处于人最低的部分，平时血液循环整体流动性要比其他器官稍差，所以经常会出现手脚冰凉的现象。尤其是女性，经常泡脚可以改善血液循环，对机体有一定好处；2、缓解月经不适：有些女性可能会有痛经等不适，如果每天可以用热水泡泡脚，可以有效缓解痛经；3、缓解局部皮肤病：泡脚可以消除脚气等局部皮肤病。所以泡脚非常有好处，在月经期间也可以泡脚，可以改善痛经、腰酸疼或者月经过少发黑的症状，但是需要坚持，这样才能使作用更为明显。