当归是补血的圣药，较多女性认为经期丢失大量经血，想食用当归补充气血。但当归除补血作用外，还有活血祛瘀的作用，因此女性在经期能否食用当归，建议根据自身体质或者月经情况进行判断，具体如下：1、不能吃：月经量比较多，甚至导致贫血，月经期暂时不要食用当归。当归活血化瘀的作用可能会导致月经量进一步加大，或者月经淋漓不尽，会得不偿失；2、能吃：月经量比较少，或者有血液瘀滞的现象，出现痛经、月经颜色较暗，甚至夹杂大量淤血块。在经期适当食用当归，可以帮助女性将淤血顺利排出。