脊椎有一节用手一按就痛，可以通过保守治疗进行缓解。脊柱如果有一节出现疼痛，往往主要来源于脊柱的节段肌肉有疼痛、有压痛，其次也有可能是韧带。第三个也有可能是关节，有的地方叫小关节，会有些疼痛。如果按上去疼痛，表示这部分脊柱骨可能会有病变，或者椎间盘会有病变的间接表现。治疗脊椎一按就痛的方法，一般可以通过按摩、吃止疼药、贴膏药、针灸、理疗，都会有改善。对于颈椎来讲，还可以注意不要经常低头，少看手机、电脑，游泳、打羽毛球等，都可以改善这些症状。对于腰椎来讲，不要经常久坐、减少弯腰、避免负重，也是预防这些情况发生，比较好的方法。