哺乳期胸部刺痛的原因及缓解方法如下：1、乳腺炎：哺乳期乳房如果出现刺痛并且伴有局部的发红、发热表现，说明出现乳腺炎。应积极应用抗生素对抗感染，如果出现脓肿，则需要及时切开引流，加快对感染的控制；2、淤乳：如果疼痛的部位，没有明显的发红、发热表现，则可能和乳汁淤积相关，大多与乳管排空不畅有密切关系，应让婴儿吸吮有硬块部位的乳房，通过婴儿的吸吮动作，尽可能将乳房内的乳汁排空。同时配合适当按压和按摩的手法，将有硬块的乳房轻轻地向乳头方向挤压，以加快乳汁淤积排空。