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喝水多久能变成尿
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郑州大学第一附属医院 金志波 副主任医师
日常饮用的水会形成尿液,时间大概是15-20分钟。机体喝水后会在胃里短暂停留,胃部吸收部分水分进行体液循环,更多水分在肠道进行重吸收,进入血液循环系统并流经肾脏。正常成年人有两个肾脏,对于机体而言,肾脏是一个净化器、滤过器,可以把血液中多余的水分及代谢废物以尿液形式排出体外。从喝水到胃部吸收、肠道吸收、血液循环,循环之后再到肾脏滤过,整个过程大概需要15-20分钟,每个人的个体素质不一样,时间可能也会有差异。有些人消化吸收不太好,胃排空较慢,时间可能更久一些。但还是建议多喝水,喝水之后更多水分进入血液循环系统,可以带走血液循环中新陈代谢所产生的废物,最终以尿液的形式排出体外。
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