长尽头牙出现牙龈肿痛，应该及时地前往正规医院的口腔科或口腔医院口腔颌面外科，寻找专业的牙医进行及时的检查。具体措施如下：1、冠周冲洗上药：由于智齿冠周炎所导致牙龈肿痛，应进行冠周冲洗上药，可以应用双氧水与生理盐水交替冲洗发炎的牙龈，然后再进行碘甘油的涂抹，这样可较快地缓解牙龈的疼痛，并且促进消肿；2、清理盲袋或切开排脓：如果伴有盲袋以及冠周脓肿，需要及时清理盲袋中的食物。如果由于脓肿造成牙龈肿痛，应该切开排脓，再彻底冲洗，将炎症因子彻底去除；3、药物：对于出现全身症状的患者，应该给予全身抗感染以及对症支持治疗，如口服消炎药或注射消炎针剂，可以选择青霉素类或头孢类与硝唑类的药物，通过抑制和对抗厌氧菌，可以促进缓解由于智齿冠周炎肿痛而导致的不良后果。