肾结石能否排出、排出的具体时间是较随机、偶然的事件，较难通过食物、药物的办法有效地促进排出。并无特殊的食物，食用后就能立竿见影地显示出排石的效果，部分排石的药物都无强烈的效果。肾脏本身，如肾盏、肾盂、输尿管，似树杈的结构，尤其对于中下盏的结石，排出时需要通过一个拐弯的结构，故这种结石排出相对较困难。运动时，有时能促进结石排出，如果患者体力好，可以通过蹦跳的运动、翻跟头的运动甚至坐过山车，来增加结石排出的几率。靠日常的饮食甚至药物，仅起到利尿的效果，有可能会促进结石排出，但并没有非常直接的效果。肾结石患者，除饮食上需根据结石的成分进行选择外，最主要的办法就是多喝水，可以产生较多尿液，通过冲刷的办法促进结石排出，亦能使尿液稀释，降低结石增多、变大的可能性。