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大姨妈期间能喝咖啡吗
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湖北省妇幼保健院 雷燕 副主任医师
咖啡对于女性月经没有较大影响。咖啡是一种饮品,因其含有咖啡因可能会使人兴奋、增加排尿。目前科学研究显示,咖啡对于女性激素和身体内分泌环境没有较大影响,所以月经期间可以喝咖啡。无论是月经期,还是非月经期,建议喝咖啡不要过量,咖啡因摄入过量可能难以入睡,也会增加骨质流失风险喝咖啡对于女性月经期和非月经期没有硬性要求,不需要因为来月经不喝或者刻意减少、改变喝咖啡规律,没有明显的禁忌。唯一要注意的就是因为月经期人体抵抗力可能会相应稍微,所以喝咖啡时间不要太晚,有可能会影响到休息,如果睡眠不好可能会抵抗力下降发生炎症。如果要喝尽量提前,以不影响睡眠时间为宜即可。
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