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女性艾灸穴位

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 陈鹏 副主任医师
女性艾灸的穴位其实较多,介绍两个临床上应用得最多的穴位,第一个是关元穴,第二个是腰阳关穴。1、关元穴:关元穴位于人体的腹部,确切说是小腹部,在肚脐下的三寸。一般让女性取仰卧位,就是后背沾着床,以肚脐为起点,从肚脐往下数三寸,这个位置就是关元穴,是任脉上非常重要的穴位。过中指的近端指尖关节画一条横线的宽度,就是人体自身的三寸,所以从肚脐下三寸就是关元穴;2、腰阳关穴:腰阳关穴位于人体的腰骶部或者腰背部。一般让女性取俯卧位,系裤腰带的位置可以摸到髂骨的最高点,髂嵴就是髂骨的最高点。两侧髂嵴连线的中点,与后正中线交点的这个位置,其实就是平第4腰椎的棘突,在第4腰椎棘突的下缘就是腰阳关穴。所以可以将关元穴和腰阳关穴两个位置,作为女性常用的艾灸穴位。
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