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喜欢吃糖会得糖尿病吗
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吃糖与得糖尿病不是直接的关系,不一定会得糖尿病。但如果长期大量摄入糖类或者高能量食物,势必造成体内能量过剩,如果不增加运动把糖消耗掉,势必会增加糖代谢异常的风险。如果吃完糖以后多活动,把糖消化掉,糖代谢异常的风险也会有所降低,所以吃糖和得糖尿病没有直接的关系,长期摄入高能量食物会增加糖代谢异常的风险。但是否会得糖尿病取决于基因、运动等因素。需要做到的是要有意识地控制总热量的摄入,糖尿病与总热量摄入有关,热量包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖类等,尤其是单糖食物或者升糖较快的食物。
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