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小腹冰凉怎么调理

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
小腹冰凉多见于脾胃虚寒、肾阳不足的病人,通常可以用以下方法进行调理:1、中药调理:可以用健脾、温中、散寒等方法进行调理,比如小建中汤、黄芪建中汤等,对于肾阳不足的病人也可以用温肾、补阳的方法进行调理,比如金匮肾气丸、右归丸等;2、热敷:通常可以自制盐袋,用1斤大粗盐放在布包内,通过微波炉加热2-3分钟以后可以放到小腹部,每天敷20分钟左右,通常可以起到温中、散寒的作用;3、运动:中医中的动则生阳,比如可以通过八段锦、太极拳、广播体操,或跑步、快走等,将体内寒气驱除,从而使阳气振奋,继而调理小腹冰凉的症状。
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