腰椎间盘突出常发生于第5节和第4节腰椎，以及第5节腰椎和第1骶椎，即L5、S1椎间盘。腰椎正常情况下有一定的弹性，而其椎间盘便是维持腰椎的弹性和灵活度的重要装置。如果因为某一次的搬重物扭伤或打球时腰部损伤，年轻人可能诱发急性腰椎间盘突出，而较易引起的部位便是腰椎的第5节和脊椎的第1节，这便是年轻人出现腰5/骶1椎间盘突出的原因。年轻人的腰椎间盘突出，通常均为外伤的情况下合并长时间的久坐而导致的腰椎间盘突出，年轻人的腰部自我愈合能力较强大。如果出现腰椎间盘突出后，无论是年轻人还是中老年人，均会出现两个结局。第一个结局便是人体启动自我修复功能，会对突出的椎间盘开始进行吸收溶解，如果休息适宜或愈合能力较强时，经过0.5-1年的时间，突出的椎间盘完全可以自我吸收、溶解，最后痊愈。第二个是如果患者年龄较大，或发生腰椎间盘突出后，仍继续工作或者继续有更多的诱发因素刺激它进一步的突出，这时腰椎间盘突出，便会发生钙化、增生，会永久地压迫在此区域。因此，年轻人腰椎间盘突出有可能通过休息和自我修复能力而痊愈。