子宫肌瘤是一种妇科常见的良性肿瘤，属于雌激素依赖性的肿瘤，所以在日常生活中，患者在饮食上也一定要引起注意，主要如下：1、注意少吃或者不吃有刺激性的食物，如辛辣的食物或生冷寒凉的食物，包括常吃的洋葱、辣椒、胡椒，以及油、炸、煎、烧烤、熏的食物，需要尽量少吃。避免吃冰激凌和刚从冰箱里拿出来的冰凉的食物；2、不要喝酒、咖啡、浓茶，也不要吃含雌激素的食物及其保健品，如大豆异黄酮、含雌激素的蛋白粉，以防止加速子宫肌瘤的生长；3、对于豆类以及豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐丝要少吃；4、少吃含雌激素高的水果，如木瓜，以及寒凉的水果，如梨子、西瓜、黄瓜、杏、柠檬、青梅、杨梅、石榴、草莓、红枣等。除此之外，还要改变不良生活习惯，如熬夜，还要改变不良的饮食习惯。在日常生活中要放松心情，将工作、学习和休息的关系处理好，做到劳逸结合、加强锻炼，提高身体的素质，提高身体的免疫力。