戴耳罩是为了防护耳朵，所以对耳朵应该没有伤害。当处于噪音的环境里面，希望戴上耳罩来减少噪音对耳朵的刺激。耳罩只是隔绝声音的传入，对耳朵没有任何伤害。如果要去噪音比较大的环境，建议使用耳罩或者是耳塞来减弱噪音，超过70-80分贝的声音，就将会对听觉系统产生伤害。所以在强声的环境，就可以佩戴耳罩，来减少外界声音，对听觉系统的刺激。当听耳机的时候，也要注意音量的大小，一般音量不要超过总音量的60%。听音乐的时间，也不要超过太长的时间，以避免耳机对听觉的伤害。普通的音量可以戴耳机。