血糖高的人群，如果血糖控制相对达标可以吃木瓜。血糖高到一定程度就是糖尿病，通常患者空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L时，就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有近期不能解释的，体重下降，也可以诊断为糖尿病。糖尿病患者在血糖控制相对达标的情况下可以吃木瓜，也就是空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，可以少量地食用一些木瓜。木瓜的含糖量是8%-10%，所以糖尿病患者可以食用。糖尿病患者吃木瓜和水果的原则一般食用的时间在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高。除了可以吃木瓜以外，患者还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、草莓、枇杷、西瓜，吃的时间同样是在两餐之间，可以轮换着吃这些水果，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。