失眠需要治疗多久才能恢复，需要根据是短期失眠，还是慢性失眠来判断。1、短期失眠：如果是短期失眠，不超过1个月，比如突发的事件、升学考试等，当诱因结束后，很快就会恢复到正常睡眠状态；2、慢性失眠：如果是慢性失眠，睡不着觉的时间超过3个月，往往有一定的诱因，比如躯体原因，鼾症、甲状腺功能亢进、夜间腰腿疼等，将上述因素去除后，再看是否有心理的问题。如果是精神心理的问题，一般需要的时间比较漫长，至少在20多天，要看具体的焦虑或者是抑郁的严重程度。如果是轻中度，一般也得3个月左右，如果是重度，有可能时间会更长，甚至达到数年。当然，最根本的就是走出精神思想的困境，有一个规律的生活状态，可以有效缓解失眠症状。