可乐喝多了，会引起钙的流失、骨量的减少，可能诱发或者加重骨质疏松。所以从预防骨质疏松以及治疗骨质疏松的角度来说，都不建议长期喝大量的可乐。可乐属于碳酸性饮料，此类饮料都含有磷酸。从成分当中，可以看到含有大量的磷酸。而大量磷的摄入，会影响钙的吸收。同时血磷的升高，尿磷的排泄也会增加，都会引起尿钙排泄量也会增加，从而引起的血钙水平而影响了骨代谢中钙的需求量。钙、磷在体内有一定的比例，当钙和磷的平衡出现问题时，就会引起骨骼中的矿化异常，从而引起骨量及骨质量的问题。而骨质疏松恰恰是由于各种原因导致的骨量减少、骨强度下降，从而引起骨疏松及骨疏松的骨折。所以当含磷物质摄入过多时，引起了钙磷的比例失衡，就会引起了骨骼的矿化障碍，所以不建议人们摄入大量的碳酸饮料。