很多患者得乳腺癌，更多的是由于饮食因素得乳腺癌，因此预防更重要的在于避免食用的食物类型，而不是去食用的食物类型。平时生活习惯要调整，作息规律、情绪要好，才能预防乳腺癌。所有被世卫组织所公布的有致癌因素的食物，里面所含的苯并芘、亚硝胺类、多环芳烃，似乎听起来很遥远。实际在日常生活中，就是避免吃腌制食品、熏制食品、烧烤食物、油炸食物。还要避免吃含有雌激素的食物或药物，即使是低剂量雌激素，但是长期服用会有累积，可能会诱发乳腺癌。此外，还要避免周围生活中的化学因素，比如周围环境装修，周边环境有苯或甲醛物质，则要稍微避免或少接触，此为防止患癌的因素。因此乳腺癌不是避免食用某种食物，而是更多的是提醒不要食用某种食物。